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はじめに：なぜ今「賢い選択」が必要なのか2026年、私たちの生活はかつてないスピードで進化しています。AI（人工知能）は単なる流行を超え、家電やデバイスの中に当たり前のように溶け込み、私たちの「時間」と「健康」を支えるパートナーとなりました...